第一步：注册账号与基本设置
上传视频的前提是你拥有一个已验证的创作者账号。在91视频网上完成注册后，建议第一时间补充个人资料，包括昵称、头像、简介以及实名认证信息。已完成实名认证的账号在审核通道和推荐权重上会有明显优势，部分特殊内容类型（如 longer-form 视频）甚至要求账号必须通过身份核验才能上传。
注册完成后，你可以直接在网站顶部找到「上传」入口，或使用快捷键 Ctrl+U（Mac：Cmd+U） 快速跳转到上传页面。进入上传页面后，你会看到三个并列区域：文件拖拽区、基本信息填写区和预览校验区，整个界面设计遵循了「先上传、后填写」的直觉逻辑，方便你边传边看。
第二步：视频文件准备与格式规范
文件格式是审核的第一道门槛。91视频网目前支持以下主流视频格式：MP4（推荐）、MKV、AVI、MOV、WebM，其中 MP4 格式兼容性最好，编码建议使用 H.264 或 H.265（HEVC），音频编码建议为 AAC。
| 参数项 | 最低要求 | 推荐值 | 上限值 |
|---|---|---|---|
| 分辨率 | 720p（1280×720） | 1080p（1920×1080） | 4K（3840×2160） |
| 文件时长 | 6秒 | 1~15分钟 | 60分钟 |
| 文件大小 | — | — | 2GB（普通用户） 10GB（认证商家） |
| 帧率 | 24fps | 30fps / 60fps | 60fps |
| 音频码率 | 96kbps | 128kbps | 320kbps |
需要注意几个高频踩坑点：文件时长低于6秒的视频会被直接拒绝；分辨率低于720p的视频虽然可以上传，但会进入「低画质内容池」，推荐流量大幅受限；另外，如果视频包含多个音轨（如双语音频），建议导出时合并为单音轨，避免部分设备播放异常。
第三步：标题、描述与标签的撰写策略
标题：在15~30字内抓住注意力
标题是视频获得点击的首要因素。一个好的标题应具备三个要素：明确的收益点、具体的场景描述、适当的悬念或反差。例如「用了三年才搞懂的剪辑技巧，新手必看」比「剪辑技巧分享」具有更强的点击动机。标题长度建议控制在15至30个汉字之间，过短难以传递完整信息，过长则容易在移动端被截断展示。
描述：补充信息而非重复标题
描述区域可用于补充视频背景、时间戳索引、相关链接和话题标签。建议在描述开头用一到两句话概括视频核心价值，中间插入关键节点的时间戳（如 02:15 关键转折），最后附上与内容相关的标签和站内链接。描述字数建议在100~300字之间，既不空旷也不冗长。
标签：选择3~8个精准标签
标签帮助平台理解视频主题并匹配推荐人群。建议策略：2~3个宽泛标签（如「生活」「知识」）+ 2~3个中频标签（如「摄影技巧」「日常Vlog」）+ 1~2个精准长尾标签（如「iPhone拍摄参数设置」）。避免堆砌与内容无关的热搜标签，这不仅无助于推荐，还可能触发平台的低质内容判定。
第四步：封面图的选择与制作
封面图决定了用户在信息流中看到你的视频时的第一反应。91视频网的封面推荐比例为 16:9（1920×1080 或 1280×720），支持 JPG、PNG 和 WebP 格式，文件大小不超过 5MB。
一张高效的封面通常具备以下特征：画面主体清晰（人物面部或核心物件占据画面60%以上）、文字对比度强（不超过3行）、色调统一且有辨识度。建议在导出视频时预留一帧作为封面，或使用剪映、Premiere 等工具单独设计封面图，避免直接截取视频中的模糊帧。
如果你希望学习更多封面设计和视频优化的技巧，可以参考 使用技巧 栏目中关于视觉呈现的专题内容。
第五步：提交审核与等待结果
所有信息填写完毕后，点击「提交审核」，视频将进入平台的自动+人工双重审核流程。一般情况下，审核在提交后24小时内完成，高峰期可能延长至48小时。你可以在「我的上传」页面实时查看审核状态：待审核 → 审核中 → 已通过 / 需修改 / 被拒绝。
审核被拒绝时，页面会标注具体原因，常见的拒绝理由包括：画面质量过低、标题与内容严重不符、涉及敏感信息、版权争议等。针对被拒视频，你可以根据提示修改相关内容后重新提交，同一视频每周最多可重新提交3次。
第六步：发布后的数据追踪与内容管理
视频通过审核后，你可以选择立即发布或设置定时发布。发布后，平台会提供基础的数据面板，包含播放量、完播率、互动数据（点赞、评论、分享）和流量来源占比等核心指标。
建议每周回顾一次数据，重点观察完播率和流量来源分布：完播率低通常意味着标题或开头吸引力不足；如果某个标签持续带来高转化流量，下次可以将其纳入常用标签库。此外，你还可以在后台对已发布视频进行编辑元信息、更换封面、调整可见范围、下架或删除等操作，灵活性较高。